76:1Non è forse trascorso un lasso di tempo in cui l'uomo non sia stato una creatura degna di menzione?

76:2Invero creammo l'uomo, per metterlo alla prova, da una goccia di sperma eterogenea e abbiamo fatto sì che sentisse e vedesse

76:3e gli abbiamo indicato la Retta Via, sia esso riconoscente o ingrato.

76:4In verità abbiamo preparato per i miscredenti catene, gioghi e la Fiamma.

76:5In verità i giusti berranno da una coppa in cui è un miscuglio di [acqua e di] Kafûr,

76:6[attinta da una] fonte da cui berranno i servi di Allah, che la faranno fluire con abbondanza,

76:7coloro che assolvono ai loro voti e temono il giorno il cui male si propagherà ovunque,

76:8[loro] che, nonostante il loro bisogno, nutrono il povero, l'orfano e il prigioniero;

76:9[e interiormente affermano:] “È solo per il volto di Allah, che vi nutriamo; non ci aspettiamo da voi né ricompensa, né gratitudine.

76:10Invero noi temiamo un Giorno terribile e catastrofico da parte del nostro Signore”.

76:11Allah li preserverà dal male di quel Giorno e verserà su di loro splendore e gioia,

76:12li compenserà del loro perseverare con il Giardino e la seta.

76:13Adagiati su alti divani, non dovranno subire né il sole, né il freddo pungente.

76:14Le sue ombre li copriranno e i suoi frutti penderanno a portata di mano.

76:15Verranno serviti da un vassoio d'argento e coppe di cristallo,

76:16di cristallo e d'argento, convenientemente riempite.

76:17E berranno colà, da una coppa contenente una mistura di zenzero,

76:18[attinta] da una fonte di quel luogo chiamata Salsabîl.

76:19Saranno serviti da fanciulli di eterna giovinezza: vedendoli, ti sembreranno perle sparse.

76:20Quando lo vedrai, vedrai delizia e un vasto regno.

76:21Indosseranno abiti verdi di seta finissima e broccato. Saranno ornati con bracciali d'argento e il loro Signore darà loro una bevanda purissima.

76:22In verità questo vi sarà concesso in ricompensa e il vostro sforzo sarà riconosciuto.

76:23In verità siamo stati Noi a far scendere gradualmente il Corano su di te.

76:24Sii paziente [nell'attesa] del Decreto del tuo Signore e non obbedire al peccatore e all'ingrato dei loro.

76:25Menziona il Nome del tuo Signore, al mattino e alla sera,

76:26e durante la notte prosternati a Lui e glorificaLo a lungo nella notte.

76:27Coloro che amano l'effimero trascurano un Giorno grave.

76:28Siamo stati Noi a crearli e a consolidare le loro giunture. Se volessimo, li sostituiremmo con altri loro simili.

76:29In verità questo è un Monito. Chi vuole, intraprenda dunque la via che conduce al suo Signore.

76:30Ma voi lo vorrete solo se Allah lo vuole. Allah è sapiente e saggio.

76:31Introduce chi vuole nella Sua misericordia, mentre per gli ingiusti ha preparato un doloroso castigo.